Объявление

15.08 - понедельник. 5 дней до старта. #triathlon #a1 #олимпийка Началась последняя неделя перед стартом. Тяжелых длительных тренировок на этой неделе не будет. Буду отдыхать, высыпаться, готовить снаряжение, питание и делать недлинные восстановительные тренировки. Сегодня после работы сначала заехал в мой любимый магазин Фундук - закупился орехами и сухофруктами из которых буду делать себе спортивное питание на дистанцию. Потом отвез велосипед мастеру на ТО. Выяснилось несколько неприятных особенностей - цепь прилично растянутая, надо менять; на кассете сломано несколько зубьев - желательно поменять; один из подшипников в каретке тоже желательно поменять. Попробую на этой неделе найти нужные запчасти по разумной цене. Заодно полностью перехожу на парафиновую смазку Squirt - все звезды отмыты и новая цепь будет смазана новой смазкой. После этого еще ненадолго заехал в Олимп - сделал упражнения для суставов, хорошую растяжку и прокатал мышцы на роликах. Ну и наконец - сауна и домой.

Город: Санкт-ПетербургКатегория: Авто-мотоКаталог: Услуги, ЗапчастиРазмещено: 15 августа 2016, 22:19